<?
$html_title = "<title>かぼちゃのおやき | 愛農おすすめレシピ | 有機野菜・無添加食品などの宅配　大阪愛農食品センター</title>";
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$meta_description = "あいのうの有機野菜を使って、かんたん・おいしいレシピをご紹介していきます。";

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    <div id="pankuzu">
      <a href="/">ホーム</a> &gt; オーガニックライフを楽しむ &gt; <a href="http://www.osaka-ainou.jp/life/recipie/">愛農おすすめレシピ</a>&nbsp;&gt;かぼちゃのおやき</div>
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    <div id="submain">
    	<div id="blog01">
    	
        
            <h2 class="recipie-h2"><span class="h2-p">天候に左右されやすい有機野菜は、旬の季節に集中しがち。お野菜がちょっと多めに届いたら、レシピをご参考にお料理してみてください。意外と知らなかった美味しさに気づくはず。お料理の幅も広がります。</span></h2>
            <br />
            <img src="/img/before_box01.gif" width="580" height="5" alt="" class="FLTleft ml10" />
<div class="recipie01">
    <strong>レシピカテゴリを選択してください</strong><br />
    <ul>
        
        
            	<li><a href="http://www.osaka-ainou.jp/life/recipie/cat28/">和風（58）</a></li>
            
        |
        
        
            	<li><a href="http://www.osaka-ainou.jp/life/recipie/cat29/">洋風（26）</a></li>
            
        |
        
        
            	<li><a href="http://www.osaka-ainou.jp/life/recipie/cat30/">サラダ（10）</a></li>
            
        |
        
        
            	<li><a href="http://www.osaka-ainou.jp/life/recipie/cat31/">シチュー・スープ・汁物（5）</a></li>
            
        |
        
        
            	<li><a href="http://www.osaka-ainou.jp/life/recipie/cat32/">ご飯（4）</a></li>
            
        |
        
        
            	<li><a href="http://www.osaka-ainou.jp/life/recipie/cat33/">お菓子（15）</a></li>
            
        |
        
        
            	<li><a href="http://www.osaka-ainou.jp/life/recipie/cat34/">薬膳</a></li>
            
        |
        
        
            	<li><a href="http://www.osaka-ainou.jp/life/recipie/cat35/">マクロビオティック（2）</a></li>
            
        |
        
        
            	<li><a href="http://www.osaka-ainou.jp/life/recipie/cat36/">グレイスオリジナルレシピ（4）</a></li>
            
        |
        
        
    </ul>
 
</div>
<img src="/img/before_box03.gif" width="580" height="5" alt="" class="FLTleft ml10" /><br class="clear" />
            <a href="#"><img src="/img/print-img.gif" width="190" height="36" alt="このページを印刷する" onclick="javascript:window.print() ;"  class="clearpr10 pt10 FLTright mb10 mr10 " /></a>
        
        
        <h3 class="clear">かぼちゃのおやき</h3>
        <img src="/img/h3-bgimg2.gif" width="580" height="8" alt="" class="mb10 ml10" /> 
        
        
        <h4 class="mt20">このお料理について</h4>
        
        <div class="recipie-2column">
        	<p style="text-align: center">&nbsp;<img alt="" width="480" height="360" src="http://www.osaka-ainou.jp/images/recipe-kabochaoyaki02(1).jpg" /></p>
<p style="text-align: center">&nbsp;</p>
<p style="text-align: left">長野県の郷土料理のおやきをご自宅で。味噌風味のかぼちゃあんをたっぷり包んだ、優しい味です。お子様にぴったりの、栄養満点のおやつです。</p>
        </div>
        <br class="clear" />
		
        
        <h4 class="mt20">材料（10個分）</h4>
        
        <div class="recipie-2column">
        	<p>皮／</p>
<p>○薄力粉　150g</p>
<p>○強力粉　150g</p>
<p>○植物油　大さじ1と1/2</p>
<p>○塩　少々</p>
<p>○熱湯　200cc</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>あん／</p>
<p>○かぼちゃ　350g（ワタ・種を除いて）</p>
<p>○玉ねぎ　1/3個</p>
<p>○粉末黒糖　大さじ1と1/2</p>
<p>○味噌　大さじ3</p>
<p>○植物油　少々</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>○植物油　適量</p>
        </div>
        <br class="clear" />
		
        
        <h4 class="mt20">作り方</h4>
        
        <div class="recipie-2column">
        	<ol>
    <li>ボウルに皮の材料をすべて合わせ、よく練る。</li>
    <li>1.がひとまとまりになり粉気がなくなったら、棒状にまとめてラップに包み、冷蔵庫で30分から1時間ねかす。</li>
    <li>かぼちゃは5cm角に切り、柔らかくなるまで蒸す、または茹でる。</li>
    <li>玉ねぎは大きめのみじん切りにし、フライパンに植物油を熱してしんなりするまで炒める。弱火にし、3.を加えて崩しながらさらに炒める。</li>
    <li>粉末黒糖、味噌を加え、軽く炒め合せて火を止める。</li>
    <li>2.を10等分に切り、麺棒などで丸く薄く伸ばす。5.を包む。</li>
    <li>蒸気の上がった蒸し器にいれ、中火で10分から13分蒸す。</li>
    <li>フライパンに薄く植物油をしいて弱火で熱し、7.の両面に焼き目を付ける。</li>
</ol>
        </div>
        <br class="clear" />
		
        
        <h4 class="mt20">チェックポイント</h4>
        
        <div class="recipie-2column">
        	<p>皮の材料を練るとき、最初は非常に熱いので、箸などで混ぜて下さい。</p>
<p>生地を伸ばす際にくっつく場合は、打ち粉として片栗粉を使用して下さい。</p>
        </div>
        <br class="clear" />
		
        
        <h4 class="mt20">関連するページ</h4>
<div class="recipie-2column relation">
    
    <ul>
    	
        
                    <li><a href="http://www.osaka-ainou.jp/life/recipie/cat28/post_176/">【和風】ナンキンの田舎煮</a></li>
                
                
                    <li><a href="http://www.osaka-ainou.jp/life/recipie/post_167/">【愛農おすすめレシピ】ナンキンのコロッケ</a></li>
                
                
                    <li><a href="http://www.osaka-ainou.jp/life/recipie/2_1/">【愛農おすすめレシピ】ナンキンと豆乳玄米のスープ</a></li>
                
                
    </ul>
    
</div>


        <br class="clear" />
        <img src="/img/line_02.gif" width="580" height="9" alt="" class="mt30 ml10" />
        <p class="recipie-04_left"><a href="http://www.osaka-ainou.jp/life/recipie/">一覧に戻る</a></p><br clear="all" />
        
        
        	<div id="mt-edit"><a href="http://www.osaka-ainou.jp/cgi-bin/mt/mt.cgi?__mode=view&_type=entry&id=522&blog_id=3" id="edit" target="_blank"><img src="http://www.osaka-ainou.jp/img/editing.gif" /></a></div>

        
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            	<li><a href="http://www.osaka-ainou.jp/life/recipie/cat28/">和風（58）</a></li>
            
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            	<li><a href="http://www.osaka-ainou.jp/life/recipie/cat29/">洋風（26）</a></li>
            
        |
        
        
            	<li><a href="http://www.osaka-ainou.jp/life/recipie/cat30/">サラダ（10）</a></li>
            
        |
        
        
            	<li><a href="http://www.osaka-ainou.jp/life/recipie/cat31/">シチュー・スープ・汁物（5）</a></li>
            
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            	<li><a href="http://www.osaka-ainou.jp/life/recipie/cat32/">ご飯（4）</a></li>
            
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            	<li><a href="http://www.osaka-ainou.jp/life/recipie/cat33/">お菓子（15）</a></li>
            
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            	<li><a href="http://www.osaka-ainou.jp/life/recipie/cat34/">薬膳</a></li>
            
        |
        
        
            	<li><a href="http://www.osaka-ainou.jp/life/recipie/cat35/">マクロビオティック（2）</a></li>
            
        |
        
        
            	<li><a href="http://www.osaka-ainou.jp/life/recipie/cat36/">グレイスオリジナルレシピ（4）</a></li>
            
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    </ul>
 
</div>
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		<div class="mt37"></div>
	      	<div class="reci-03_bk">
    	  	<div class="reci-03">
			<p>「これは美味しいよ！」「この季節には必ず作ります！」というお料理はありませんか？あいのうの材料を使ったあなたのお料理を<a href="/contact.php">メール</a>でご紹介下さい。 </p>
      		</div>
      		</div>
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            <br />
        
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